如何有效對抗 新冠肺炎(COVID-19)(武漢肺炎)(新型冠狀病毒所引起的肺炎) 所帶來的挑戰_湯偉晉(WeiJin Tang)親自為他的兒子 湯傑堯(Douglas Tang) 所寫的指引_2020-0320_V001R01_RvD20200320_
如何有效對抗 新冠肺炎(COVID-19)(武漢肺炎)(新型冠狀病毒所引起的肺炎) 所帶來的挑戰_湯偉晉(WeiJin Tang)親自為他的兒子 湯傑堯(Douglas Tang) 所寫的指引_2020-0320_
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西元2020年3月20日星期五
要有效對抗 新冠肺炎(COVID-19)(武漢肺炎)(新型冠狀病毒所引起的肺炎) 所帶來的挑戰，所需要補充的一些營養素(基本必須要有的營養素)。
1. Glutathione, i.e. Cysteine, 可以透過服用《智慧風華》膠囊加以補充。
2. Vitamin C 或是 檸檬汁。
3. 維他命B群。
4. Vitamin E (買 NatureMade 的維他命E 400 IU)
5. Lipoic Acid (買 nutricost 的 Alpha Lipoic Acid 600mg per serving, 每一罐有240顆膠囊，瓶身上面的建議劑量是每天吃2顆)
6. Vitamin D3
7. Folic acid
8. 綜合維他命 每天吃1顆。在吃完當天最豐盛的那一餐之後，在飯後服用1顆綜合維他命。切記，綜合維他命不可以空腹吃。
《智慧風華》每天4顆，白天 3 顆，睡前 1～2 小時吃第4顆。在睡前1～2小時的時候，可以吃一顆橘子或是柳丁，這樣可以在睡覺之前，額外補充一些維他命C，以便讓細胞內部的粒線體(mitochondria)，在我們睡覺的時候，也能夠運作得很順暢。把檸檬壓榨成果汁，可以保留果粒，如果太酸可以加一點點甜的調味料，例如糖或是類似的東西，放在冰箱裡面，在防疫期間可以當水喝。但是在喝完檸檬汁之後，要喝一點白開水，把嘴巴和食道裡面殘餘的維他命C沖到胃裡面去。
維他命B群每天吃一顆
維他命E每天可以吃一顆
Alpha Lipoic acid 兩天吃一顆，如果身體有覺得不舒服就一天吃一顆。
在防疫期間，維他命C每天服用3至4公克，視情況而定。有機會要多吃橘子或是柳丁。只要腸胃道是健康的維他命C什麼時候吃都可以，但是最好要分成多次吃，以便讓血液中維他命C的濃度可以維持在不予匱乏的狀態下，但是每一次服用維他命C不要超過2公克。盡可能把一天要吃的劑量分散開來，多次少量服用。
在防疫期間，仙丹可以改成一個月吃2顆，最高可以每個星期吃1顆，視實際的情況與需求而做動態的調整。
Vitamin D3 and folic acid 視實際的需求再額外補充。
湯偉晉 親筆寫於
中華民國109年3月20日
星期五台北時間晚上11點54分
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